Beginne mit dem Wurzelchakra und visualisiere rote Energie, die beim Einatmen in den Wurzelchakra eintritt und beim Ausatmen den Körper wieder durch das Wurzelchakra verlässt. Beim Einatmen füllt sich dabei dein ganzer Körper mit der roten Energie/rotem Licht. Führe diese Übung für 5 min. aus oder so lange bist du spürst, wie dein Chakra energetisiert wird und sich mehr und mehr öffnet. Fahre dann mit dem nächsten Chakra fort, in dem du hier orangene Energie visualisierst. Als letztes Chakra reinige auf diese Weise das Kronenchakra.
Dein Energiekörper sollte nun deutlich energetisiert sein und sich einfach nur super anfühlen.. :)
